這樣學(xué)習(xí)，考消防工程師很容易！

這樣學(xué)習(xí)考消防工程師很容易！

大家都知道2020年消防工程師考試馬上要開始了，同學(xué)們已經(jīng)進(jìn)入沖刺階段。工作忙，時(shí)間緊，很多考生難免有諸多焦慮。

但咱們這種職業(yè)資格考試就是這樣，寧可一年掉它幾斤肉，也不能每年讓它扒層皮！所以，只有把狀態(tài)調(diào)整好了才能輕松應(yīng)考。


請問同學(xué)們是否有以下狀態(tài)？

癥狀一：焦慮失眠：

具體表現(xiàn)就是經(jīng)常走神，思維遲鈍、不思飲食、懼怕聲音、情緒波動(dòng)大?？偸窍胛乙獙W(xué)習(xí)，但就是怎么都學(xué)不進(jìn)去，模擬成績差產(chǎn)生嚴(yán)重的失落感，失去信心，影響復(fù)習(xí)效果。

癥狀二：時(shí)常擔(dān)憂：

這一類屬于擔(dān)憂族考生，這是很多考生都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，不僅擔(dān)憂考試結(jié)果，考不上怎么辦，還會(huì)擔(dān)憂時(shí)間僅剩不到一個(gè)月，繼續(xù)復(fù)習(xí)還有意義嗎？現(xiàn)在彌補(bǔ)自己的不足還來得及嗎？萬一我學(xué)了的不考不是白學(xué)了？總之就是擔(dān)心各種各樣的問題，導(dǎo)致自己的復(fù)習(xí)猶猶豫豫，不能安心備考。

癥狀三：異常忙碌：

越臨近考試越開始忙碌，每天像陀螺一樣機(jī)械的旋轉(zhuǎn)，總是擔(dān)心時(shí)間不夠用，知識(shí)點(diǎn)還沒學(xué)好，不給自己停下休息的時(shí)間，但其實(shí)學(xué)習(xí)效果并不好，甚至越學(xué)越亂。

別擔(dān)心，消考寶為你支招，考前綜合征治療方法如下：

一、做好工作計(jì)劃，規(guī)律學(xué)習(xí)

同學(xué)需要根據(jù)自身的實(shí)際情況制定屬于自己的備考計(jì)劃，合理安排備考時(shí)間，尤其是上班族，更要科學(xué)的利用時(shí)間，根據(jù)實(shí)際情況，按照計(jì)劃表持續(xù)進(jìn)行下去，按步就班，這樣也能夠快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

考試前保持規(guī)律的學(xué)習(xí)狀態(tài)對(duì)通過考試也是至關(guān)重要的，同學(xué)每天要拿出三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間用來復(fù)習(xí)， 重點(diǎn)看各科的高頻考點(diǎn)和歷年常出的消防工程師知識(shí)點(diǎn) 。并掐點(diǎn)做消防工程師歷年真題，以前積累的錯(cuò)題本要定期翻看，將三者相結(jié)合循環(huán)漸進(jìn)，逐步推進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)度。

二、遠(yuǎn)離消極信息

現(xiàn)在手機(jī)很方便，每天刷朋友圈就可以看到自己的朋友有旅行的、聚餐的，瞬間就會(huì)覺得自己的生活太悲慘了，進(jìn)而影響狀態(tài)，所以建議近一段時(shí)間盡量放下手機(jī)，多接觸一些能讓自己情緒良好、心情舒暢的事物。

三、放棄怪題偏題

做題肯定是沖刺備考必須要做的事情，但這個(gè)時(shí)候不宜做太難和太偏的題目，考試出現(xiàn)這種偏難題的可能性極少，大多都是基礎(chǔ)的題目，即便考試遇到了，最多1道左右，果斷放棄，抓住該抓的分?jǐn)?shù)一樣可以找回來。

四、調(diào)整生物鐘，適當(dāng)進(jìn)行休息

晚睡晚起會(huì)打亂了規(guī)律作息。同學(xué)們需要調(diào)整生物鐘、保持每天良好的睡眠?？梢栽谒跋磦€(gè)熱水澡來提升睡眠質(zhì)量。

一些考生習(xí)慣在臨考前突擊，最后幾天里挑燈夜讀，每天只睡三四個(gè)小時(shí)，長時(shí)間學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生大腦疲勞，不僅不利于備考反而會(huì)影響正常工作生活的開展。所以大家盡量保證7-8小時(shí)的睡眠，保持健康身體的狀態(tài)迎接考試。

成功的經(jīng)驗(yàn)比比皆是，重要的看能不能借鑒轉(zhuǎn)化成自己的，積極調(diào)整自己盡快渡過消防工程師備考疲勞期。

圓夢消防，近在眼前 !

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